在基黑海边体验动态拉伸和活动度训练。 从温和的有氧运动和武术动作（可选）开始，如拳击或踢腿，然后进入引导式拉伸，以增强平衡感、姿势和力量。 晨间或日落时分。 欢迎各种水平的参与者。由认证健身教练兼健康教练 Shar 带领。

在毛伊岛的阳光下跳舞、流汗和微笑！ 这门 Zumba 风格的课程融合了拉丁、流行和岛屿节拍，让您进行全身有氧运动，感觉更像是派对而不是锻炼。 适合所有健身水平，无需舞蹈背景。 自信地移动，经常大笑，感受基黑海风的节奏。 晨间或日落时分。 由认证健身教练和健康教练 Shar 带领

体验两全其美——Zumba和瑜伽，一次充满活力、感觉良好的课程。 从以舞蹈为基础的快乐有氧运动开始，提振您的情绪，让您的身体运动起来，然后过渡到基础瑜伽拉伸，恢复平衡、灵活和平静。 适合所有水平，旨在让您感到强大、集中和快乐。 可在基黑海边进行晨间或日落摄影。

最大限度地提高活动能力，释放肌肉紧张，同时根据您的健身水平提高力量和灵活性。 每次一对一课程都根据您的目标量身定制，融合功能性训练、活动度训练和有意识的核心训练。 您将增强力量，改善姿势，并更自信地移动。 包含可选的轻量级。 可在早晨或日落时分拍摄。

在针对您的各个健身水平进行力量和灵活性训练的同时，最大限度地提高活动度并释放肌肉紧张。 每对情侣的课程都根据你们的共同目标进行个性化设计，融合功能性力量、活动能力训练和有意识的核心工作。 增强力量，改善姿势，自信行动。 包含可选的轻量级。 可在早晨或日落时分拍摄。