由萨穆埃莱负责的高效课程

我曾与Technogym以及Armani和Moncler等知名品牌合作。
已自动翻译
米兰的私教
上门服务

伸展和活动能力

这项训练侧重于提高活动能力和柔韧性，并缓解肌肉紧张
$52 USD每团 $52 USD
、
45 分钟

循环力量训练

这项训练适合那些希望增强体能、提升健康水平，但又想在循环训练中进行更加动态的训练、在每个训练组中交替进行训练和休息（最长可达数分钟）的人士。
$63 USD每团 $63 USD
、
1 小时

力量训练

本课程专为希望提高力量和体能的各类运动员（甚至是初学者）而设计。 该选项包括初始评分、暖身、进行全身锻炼和最终疲劳。
$75 USD每团 $75 USD
、
1 小时

姿势训练

这项姿势训练针对的是那些长期遭受疼痛和骨关节疼痛折磨的人，尤其是颈部、肩部甚至背部的疼痛。 首先，我将分析姿势，然后针对每个问题进行具体的姿势强化练习。
$75 USD每团 $75 USD
、
1 小时

高强度锻炼

高强度训练，我们将交替进行无氧运动和高强度有氧运动，以及主动恢复或休息阶段。 有助于在短时间内燃烧脂肪、加快新陈代谢并提高耐力和力量
$75 USD每团 $75 USD
、
1 小时
你可以给Samuele发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

6 年经验
我专门从事上门训练。
职业亮点
我为知名客户设计了健身路线。
教育和培训
我学习了运动科学，并获得了姿势体操硕士学位。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加，最多 2 人。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$52 USD 每个团体 $52 USD 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？

由萨穆埃莱负责的高效课程

我曾与Technogym以及Armani和Moncler等知名品牌合作。
已自动翻译
米兰的私教
上门服务
$52 USD 每个团体 $52 USD 起
免费取消

伸展和活动能力

这项训练侧重于提高活动能力和柔韧性，并缓解肌肉紧张
$52 USD每团 $52 USD
、
45 分钟

循环力量训练

这项训练适合那些希望增强体能、提升健康水平，但又想在循环训练中进行更加动态的训练、在每个训练组中交替进行训练和休息（最长可达数分钟）的人士。
$63 USD每团 $63 USD
、
1 小时

力量训练

本课程专为希望提高力量和体能的各类运动员（甚至是初学者）而设计。 该选项包括初始评分、暖身、进行全身锻炼和最终疲劳。
$75 USD每团 $75 USD
、
1 小时

姿势训练

这项姿势训练针对的是那些长期遭受疼痛和骨关节疼痛折磨的人，尤其是颈部、肩部甚至背部的疼痛。 首先，我将分析姿势，然后针对每个问题进行具体的姿势强化练习。
$75 USD每团 $75 USD
、
1 小时

高强度锻炼

高强度训练，我们将交替进行无氧运动和高强度有氧运动，以及主动恢复或休息阶段。 有助于在短时间内燃烧脂肪、加快新陈代谢并提高耐力和力量
$75 USD每团 $75 USD
、
1 小时
你可以给Samuele发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

6 年经验
我专门从事上门训练。
职业亮点
我为知名客户设计了健身路线。
教育和培训
我学习了运动科学，并获得了姿势体操硕士学位。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加，最多 2 人。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？