内心宁静：瑜伽和音浴体验
我们的课程不仅仅是运动或声音，更是融合了技巧、直觉和专注的变革性体验。
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Lake Arrowhead的私教
上门服务
深度拉伸
$50每位客人 $50
最低预订金额为 $150
1 小时
深度拉伸可以唤醒身体，释放积聚的紧张，为力量和放松创造空间。 每一个动作都能让人从内心深处感受到更深层次的联系、灵活性和宁静。♀️
瑜伽
$50每位客人 $50
最低预订金额为 $150
1 小时
瑜伽将身体、头脑和呼吸融为一体，恢复平衡与内心宁静。 每一次练习都会从内而外强化、稳定和唤醒精神。
普拉提垫健身、健身课程
$50每位客人 $50
最低预订金额为 $150
1 小时
我们的团体健身课程通过正念运动、力量训练和平衡训练来激发身体活力、提振精神，从而营造社区凝聚力、激发动力并带来持久的活力。✨
音浴
$300每团 $300
、 1 小时
我们的二重奏声浴将锣、水晶碗和风铃等现场乐器融为一体，营造出能够让心灵平静、平衡能量并唤醒深层内在和谐的振动波。✨
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