这条路线专为各种运动准备的人设计，特别是想要提高灵活性的初学者。 这项锻炼结合了瑜伽和普拉提的元素，以及呼吸和放松技巧，非常适合恢复心理生理平衡和缓解肌肉紧张。

本课程专为那些想要以一种有趣的方式重新与身体建立联系的人士而设计。 该选项包括受加勒比舞蹈和其他舞蹈风格或运动项目启发的练习。 您可以练习节奏、姿势、呼吸和协调，以找到流畅性和心理生理上的和谐。

这是一个为那些想要改善姿势、增加灵活性和运动以及心理健康的人士而设计的会议。 您可以选择瑜伽课或舞蹈课（萨尔萨舞或巴恰塔舞）。

这项体验专为那些想要提升表现力并重新与内心世界建立联系的人士而设计。 课程以结合瑜伽呼吸技巧和舞蹈动作的热身开始。 我们继续创作受古巴酱、巴恰塔或拉丁流行等舞蹈启发的编舞。 最后，它遵循一个放松阶段，并提供一段课程视频作为纪念品。