Shannon 的耐力训练
我的方法强调支持客户目标的包容性环境。
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长滩的私教
上门服务
快速会话
$75每位客人 $75
、 30 分钟
这项快速全身锻炼使用渐进式阻力，专注于发展适当的姿势并防止受伤。
1:1 力量训练
$100每位客人 $100
、 1 小时
本课程重点介绍关键的调节和活动能力技巧。 通过旨在增强耐力的功能性运动来建立信心。
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