这是一种促进放松和内心平衡的做法。 活动在威尼斯门公园的绿色小径上进行，交替进行正念课程、呼吸练习、静默时刻和观察运动，以促进平静和专注于当下。 适合想要缓解日常压力、恢复精力和找到中心的人士。 在IG上关注我redvibez_

和我一起在户外训练。 威尼斯门公园的健身、能量和自然。 适合所有级别的房客，即使在度假时也能锻炼身体。 我们将在公园见面，并从动态热身开始，以激活身体。 然后，我们将进行全面的功能性锻炼，交替进行力量、活动度和有氧运动。 我们将以活动和呼吸结束。 用不同的方式体验米兰，享受一小时的能量、自然和幸福！ 在IG上关注我redvibez_

与我一起在市中心和郊区之间以及街区之间奔跑，以独特的方式探索米兰！ 我们将在市中心集合，开始跑步之旅，探索米兰最地道的地方，包括大教堂、运河或CityLife等标志性区域，直到我们到达充满活力和历史的鲜为人知的街区。 认证运动指导 根据团体的水平调整步调和路线 活动、拉伸和恢复技巧 您想在旅途中探索米兰吗？