使用保加利亚沙袋、沙袋、环进行全身锻炼。 在玩乐的同时进行情侣训练，可以提升整个身体。 这套训练课程的重点是爆发力、力量和协调性。 在初始热身阶段之后，您将根据自己的健身水平调整训练，开始使用上述设备。 不要错过这个在享受乐趣的同时锻炼的机会。 该计划适合初学者和训练有素的人。