与罗萨娜一起做瑜伽
我对瑜伽练习充满热情。瑜伽练习是我风格的基础，它建立在尊重、健康和平衡的基础上。
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米兰的私教
上门服务
小组练习
$42每位客人 $42
、 1 小时
课程面向至少3人的团体，为期60分钟的哈他、阴或Vinyasa瑜伽练习。 重新连接身体、心灵和灵魂。 意大利语或英语。
活力流程
$59每团 $59
、 30 分钟
30 分钟瑜伽练习，包括热身、脊柱练习和拜日式。 特别注意呼吸，进行短暂但愉快的练习。
深度拉伸
$71每团 $71
、 45 分钟
45 分钟的瑜伽练习，让您在大部分时间里都能稳稳地站在瑜伽垫上。 放松、开胸和呼吸将是此练习的重点，非常适合放松。
力量流瑜伽
$71每团 $71
、 45 分钟
45 分钟的力量瑜伽练习。 一节有趣而充满活力的课程，包括热身和放松。准备好运动吧！
排毒流程
$71每团 $71
、 45 分钟
45分钟瑜伽练习，包括各种各样的扭转姿势。 在练习期间，您将有机会保持扭转姿势，并通过强大而持续的流动来处理扭转。 这门瑜伽课程的目的是让您运动、出汗和呼吸。
力量与平衡
$71每团 $71
、 45 分钟
45分钟的瑜伽练习，包括主动热身、站立和平衡姿势，以及增加力量、与呼吸协调和获得灵活性的动作。
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