请自行入住。 快来缓解您的紧张吧。 一起放慢节奏，享受 远离日常生活的休息！ 教练陪同的锻炼： 瑜伽姿势、放松学和呼吸、全身心投入（金头公园、富尔维耶尔公园）

瑜伽普拉提：一种温和而强大的练习，源于瑜伽和普拉提的结合。 它结合了运动、呼吸、瑜伽姿势的正念，以及普拉提的深度强化，在身心之间创造了和谐的平衡。 Yogilates适合各种水平的人，适合那些想要保持身材的人，因为他们希望在运动和呼吸意识中重新与自己建立联系。

远程办公，一起行动！ 选项 1：Yogilates Movement（普拉提瑜伽融合）。 选项 2：放松身心

专门针对产前或产后的课程。 适合女性的运动： 瑜伽拉提斯运动（融合普拉提瑜伽、APOR De Gasquet），身心理疗法，缓解压力。 为分娩或产后恢复做准备 私有化支持完全共同创建。