这包括在风景优美的路线上进行心率提升、富含维生素D的伙伴力量步行。

这项全面的力量训练课程可在旅行时保持您的健康和新陈代谢。

缓解长途飞行、公路旅行和观光带来的紧绷和痉挛。 这堂私人瑜伽课侧重于臀部、腘绳肌、腰部、肩膀、颈部和小腿，采用温和的拉伸、呼吸法和放松技巧。 非常适合缓解时差和旅行后的身体僵硬。 适合所有水平，并根据您身体的需求量身定制，让您感到精神焕发、活力充沛，为下一趟旅程做好准备。

在这堂60分钟的私人阴瑜伽和恢复瑜伽课程中放慢脚步，重新焕发活力。 通过长时间保持的支撑姿势、温和的拉伸和平静的呼吸法，您将释放深层紧张，提高灵活性，并舒缓神经系统。 这种练习非常适合缓解压力、恢复体力、改善睡眠和完全放松。 适合所有水平，完全根据您的需求量身定制，让您感到休息充足、身心平衡、焕然一新。

参加这场 90 分钟的私人阴瑜伽和恢复瑜伽课程，放慢节奏，重新焕发活力。通过长时间保持有支撑的姿势、温和的拉伸和舒缓的呼吸法，您将释放深层紧张，提高灵活性，并舒缓神经系统。这种练习非常适合缓解压力、恢复体力、改善睡眠和全面放松。适合所有水平，完全根据您的需求定制，让您感到休息充足、身心平衡、焕然一新。

私人瑜伽课，最多可供10位房客参加，提供多种练习类型可供选择（流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阴瑜伽/修复瑜伽、雕塑瑜伽）。