由马可负责的自由体训练

我是Terapie Manuali的创始人，这是一家致力于机能恢复的中心。
已自动翻译
Milan的私教
上门服务

高强度锻炼30分钟

$77每位客人 $77
、
30 分钟
这是一种强度大且短时间的锻炼，非常适合那些想要提高体能但又不想放弃自己承诺的人。

基本出行30分钟

$77每位客人 $77
、
30 分钟
本课程旨在短时间内提高灵活性。 练习包括温和、有指导的动作，放松肌肉、放松身体、减轻心灵负担。

训练电路

$105每位客人 $105
、
1 小时
50/55分钟的循环训练，完全依靠体重，在家完成。 动态课程，包括连续进行的练习，可以快速有效地提高力量、耐力和肌肉张力。 非常适合那些想要保持活跃、无需设备即可训练，即使时间很短也能进行全面锻炼的人士。

总拉伸50英尺

$105每位客人 $105
、
1 小时
其中包括一节完全致力于肌肉伸展和健康的课程。 适合定期训练并希望增加活动度和弹性的人士，或希望通过改善姿势来缓解紧张的人士。
你可以给Marco发消息，申请定制服务或服务更改。

我的资质

私教
10 年经验
我的方法有效地结合了循环训练和拉伸训练。
职业亮点
在担任运动按摩培训师和教师后，我开设了自己的工作室。
教育和培训
我毕业于运动科学专业，并获得了骨疗和按摩疗法的文凭。
为了保护你的付款安全，请始终使用爱彼迎发送款项和沟通。

我的图库

我会前往你指定的地点

在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。

预订须知

预订条件

年满 18 周岁可以参加，最多 6 人。

无障碍设施

发消息，了解详情。 了解更多

取消政策

距离开始时间至少 1 天前取消订单可获全额退款。
$77 每位客人 $77 起
免费取消

爱彼迎上的私教均经过品质验证

我们根据专业经验、健身认证和卓越声誉来评估私人教练。 了解更多
发现有问题？

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总拉伸50英尺

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在担任运动按摩培训师和教师后，我开设了自己的工作室。
教育和培训
我毕业于运动科学专业，并获得了骨疗和按摩疗法的文凭。
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