与 Gisell 一起通过普拉提调和身心
我的课程侧重于身体对齐、核心力量和正念运动，帮助您在身体和灵魂上都感到平衡和无痛。我与各个年龄段和健身水平的人合作。
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普拉提流瑜伽：拉伸和力量
$88每位客人 $88
最低预订金额为 $120
1 小时
这套全身普拉提流式训练结合了拉伸、核心、臀部和背部练习，以增强力量和活动度。
使用普拉提球、阻力带、魔法圈和泡沫滚轮等小道具，您将在课程结束时释放紧张，改善姿势，并感到平衡和充满活力。
适合所有级别——温和、专注、深度有效。
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