放松按摩，舒缓肌肉，消除压力，刺激循环系统，放松神经系统

深层组织按摩通过深度按压来帮助打破肌肉之间的粘连，以获得更大的灵活性并缓解疼痛/紧张。

热石按摩利用温热的石头深度放松肌肉，使神经系统平静，并改善血液循环

淋巴按摩通过温和的有节奏的按摩刺激淋巴系统，促进身体排出废物和毒素，以促进恢复。

木疗是一种强力按摩，使用木制工具（如滚轮、瑞士杯、塑形板等）刺激淋巴系统，分解脂肪沉积，塑形，并减少橙皮组织的出现。