我根据你的目标来设计你的课训练：有氧、塑形、减重、健身。 短而强烈的动作序列，每次重复都监控技巧，没有休息时间。 我督促您，我纠正您，我向您解释——您离开时会感到精疲力尽，但也会感到自豪。无论是初学者还是经验丰富者。

出拳、步法、力量、有氧运动和空中零出拳：我会实时纠正，以便每次出拳都准确。 你把所有的都发泄出来，你流汗，你学会真正地击打。

招牌体验：您像训练中的拳击手一样，击打由欧洲冠军手持的垫子。 一连串的组合招式，我调整节奏，一刻也不让你喘息。 作为一名前中国武术练习者，我的眼睛能捕捉到最微小的细节。您进步很快，而且您能感受到。

我们学习真正的拳击：防守、步法、刺拳、勾拳，如有需要，还可学习跆拳道。 我会讲解、解释、剖析每个动作的「原因」。 一小时的密集课程，没有休息时间，让您掌握真正的基础知识。