瑜伽休息，重拾平衡
通过体位（asana）和呼吸技巧（pranayama），我们可以聆听自己的声音，让身体、心灵和精神重新回到和谐和当下。
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米兰的私教
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60 分钟团体瑜伽课
每人 $41、
1 小时
瑜伽练习和呼吸技巧，帮助我们减轻压力、增加灵活性并增强免疫系统。 哈他瑜伽是您开始的完美风格。 至少3人一组的课程，分享健康的乐趣。
深度拉伸修复瑜伽
每人 $93、
1 小时
一种深层次的再生练习，有助于释放身心紧张，促进长时间的放松和更好的睡眠质量、心理生理恢复和细胞更新。 通过使用支撑物，让自己进入休息和有意识呼吸的姿势，进行缓慢的课程。 老师温柔地引导您放松伸展。
正念呼吸
每人 $116、
1 小时
放慢速度，呼吸，重新发现您的自然节奏。 您将发现一套呼吸技巧，以促进睡眠、减轻压力和增加生命能量。 重新发现平衡和幸福的焕发活力的体验。 伴随着精油的使用。
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