周日早晨在悉尼东部海滩进行教练指导的海洋游泳。 观察、呼吸、穿过浪涌进出，以及成群游泳而不是在泳道里游。 教练会在水中陪同您，而不是在沙滩上喊话。 适合已经能够不停歇游400米的自信游泳者。 这不是游泳学习课程，如果您害怕开放水域，这里也不是开始的地方。 我们采取一对一指导，所以请给我发消息，我们会为您安排合适的课程。

与Jason Cram在水中度过30分钟。 2002 年英联邦运动会金牌得主，2003 年世界冠军，此后 18 年一直担任成人教练。 我们会拍摄您，一起回放，然后更改一两个最重要的地方。 适合会游泳并希望正确游泳的成人，以及在水中损失时间铁人三项运动员。 如果您真的害怕水，请给我发消息，不要预订。 这项工作始于对话，而不是泳池露台。

在悉尼的海洋中度过30分钟，与Jason一对一相处。 通过休息进入和退出，阅读一本书，观看，并在表面移动时呼吸。 在邦迪、库吉或戈登斯湾乘坐大巴，我们在哪里游泳取决于当天的情况。 适合已经熟悉深水的游泳者。 如果您害怕开放水域，请给我发消息，不要预订，我们会从更温和的地方开始。