您可以在课程开始前自行热身。 我将与您一起专注于 30 分钟的拳击手套训练——高强度、技术性强，并根据您的水平量身定制。 位于圣莫尼卡海滩

在圣莫尼卡海滩与跆拳道和泰拳教练一对一训练！ 课程在俯瞰大海的风景优美的草地上进行，非常适合呼吸新鲜空气、集中注意力和运动。 包括个性化的垫子工作、惊艳的训练和深度拉伸。 欢迎各种水平的游客。带上水、毛巾手套、手包和您的精力—海风会完成剩下的！

课程适合各种水平的学员，从初学者到经验丰富的搏击选手都有。 在激励人心的环境中学习打击技巧、垫子练习、步法和体能训练。 体验真正的武术训练，增强力量、自信和耐力。 如有需要，可提供齿轮。

在健身房与朋友或伴侣一起参加动感双人课程。 教练 Tekin 为你们两人量身定制锻炼计划，从自由搏击和泰拳组合到力量和体能训练。 在专业训练空间中学习适当的技巧，互相推动，分享能量，并使动力加倍。 非常适合情侣、朋友或任何级别的健身伙伴入住。

没时间去健身房？ 让教练 Tekin 为您带来锻炼！ 我可以前往您的家中、公园或首选的空间，为您提供个性化培训。 从自由搏击和泰拳到力量和体能训练，每节课都根据您的目标和健身水平量身定制。 你只需要穿着舒适的衣服，找个空间，我会带来能量、专业知识和设备。