通过 Onestep 开启您的养生之旅
我是退伍军人、消防员以及获得 NASM 认证的私人教练和营养顾问,无论您是想减重还是想改善体形,我都能帮助您变得更强壮、感觉更好。
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Reynoldsburg的私教
在Samantha指定的地点提供
Sammi 的力量训练课
$25每位客人 $25
最低预订金额为 $75
1 小时
您想要健康,但不知道从哪里开始吗? 想要一个可以锻炼和玩乐的空间吗? 和我一起参加半私人课程,享受一对一训练的好处,同时在一群支持您的人的陪伴下感受团体锻炼的活力。 只需带上水和运动服,准备好尽情运动吧。 锻炼将根据您的需求和优势进行个性化设计。 在您离开时,您将有一个计划,知道如何保持这种良好势头。
与认证教练一起训练
$60每团 $60
、 45 分钟
在私人健身房中享受精英级教练指导。 您可以独自前来进行私人疗程,也可以带上一位朋友,让自己充满活力,做好工作的准备。 我们首先进行健身评估,确定您的优势以及您希望在哪些方面有所改进,然后再开始学习您可以在健身房内外进行的锻炼。 您将收到针对个人情况的动作纠正建议,以便改进训练效果。 向所有年龄段的人士开放;请自带水和运动服装。
掌握健康饮食的艺术
$70每位客人 $70
、 45 分钟
在这堂由认证营养教练讲授的课程中,我们将分析您的生活方式,并为您制定一套量身定制的策略,帮助您以切实可行的方式实现目标。 这里没有放之四海而皆准的饮食计划,也没有流行的减肥方法——只有基于科学、个性化的营养指导,这种指导考虑到了我们所有人都过着忙碌生活的现实。 我们帮助您克服时间和动力方面的挑战,确保您在离开时拥有一个清晰、可行的计划,从而实现长期的身心健康。
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Reynoldsburg, 俄亥俄州, 43068
预订须知
$60 每个团体 $60 起
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