此课程在家中或按摩师的工作场所举办。 如果在户外进行，则适合一人或多人参与。 团体需要自带用品。 拟议的公式专注于哈他瑜伽。 在培训师的工作区中，会话仅为个人会话。 她可以混合哈他瑜伽或阴瑜伽。 现场提供设备。

这种生理呼吸方法基于学习各种技术，具有多种益处，如睡眠辅助、清洁呼吸系统或加强膈肌的弹性。

瑜伽课程有两种形式。 在外面，可以单独或分组进行。 每个团体都必须自带用品。 课程专注于哈他瑜伽。 第二种形式是个人形式：课在老师的工作区进行。 现场提供设备。 课程可以结合哈他瑜伽和阴瑜伽。

此公式在从业人员的工作区中进行组织。 有两种按摩：深层组织按摩和kobido按摩。 第一个深层次的练习是尝试缓解身体和精神的紧张状态。 Kobido护理是一种在桌子上进行的面部按摩。 它旨在通过组织氧合和指压来恢复光泽。 在外面休息后，这些按摩可以完成瑜伽或呼吸疗法的活跃课程。