参与功能性力量、瑜伽垫和瑜伽与舞蹈调理的流畅与协调的混合体。 这种非线性的全身方法旨在增强功能性活动度，同时保持心灵的参与和专注。 额外房客入住费用为每人5欧元。

加入这项练习，专注于流畅的过渡和呼吸同步的动作。 本课程欢迎任何水平的参与者，课程结束时会进行温和的放松和引导式休息，恢复平衡并平静心灵。 欢迎额外房客入住，每人需额外收费5欧元。

这套全身训练旨在提高力量、灵活性和协调性。 有控制的动作有助于改善姿势，增加核心力量，并增强稳定性。 此课程适合各种健身水平。 额外房客需额外支付每人30欧元的费用。