入住时随心所欲——离开时心境平静、头脑清晰、内心坚强
我是一名对艾扬格®瑜伽充满热情的学习者，已经学习了 16 年，并且已经担任过 11 年的持证教练。拥有瑜伽联盟（Yoga Alliance）的 500+E-RYT 认证和 Iyengar® 瑜伽一级认证。我的课程是提升力量、平衡感和个人成长的工具。
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为您量身定制的练习
提升您的灵活性、柔韧性以及对姿势的理解。
无论您是 4 岁还是 84 岁，是瑜伽新手还是拥有多年经验，我都能为您提供合适的瑜伽垫！
我的课程受到 B. K. S. Iyengar 的启发，注重正确的姿势，以确保练习的安全性和有效性。
我很高兴能在您的练习中为您提供指导，与您一起促进成长、平衡和灵感。
通过瑜伽，成为最具活力、最清晰、最有目标的自己！
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呼吸法——呼吸——恢复式瑜伽
我提供的个性化呼吸法和修复瑜伽课程旨在帮助您放慢节奏、重新调整，并真正感受到更好的状态——不仅是在身体上，在精神和情感上也是如此。
体验内容：
定制呼吸法（Pranayama）练习，用于调节压力并提高专注力。
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改善睡眠、消化和情绪复原力的工具。
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