Emily 的功能性阻力训练
专为您的身体和生活方式打造的锻炼计划，让您更强壮、更健康、更有活力
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洛杉矶的私教
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招牌阻力训练
$75每位客人 $75
、 1 小时
在这一训练课程中，您可以使用体重、弹力带或重量来增强力量和能量。 学习正确的姿势，提高活动能力，让您感觉更强大、更自信。
高级阻力训练
$90每位客人 $90
、 1 小时 30 分钟
通过将力量训练与活动度训练、姿势矫正和呼吸指导相结合，让您的训练更上一层楼。 此外，你还可以了解房源恢复策略，并获得可带回家完成的练习。
基础阻力训练
$125每位客人 $125
、 1 小时
这项有趣且适合初学者的锻炼包括使用体重或轻型设备进行简单、安全的运动。
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雷东多海滩, 加利福尼亚州, 90277
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$125 每位客人 $125 起
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