Gleide的瑜伽和户外训练
我是一名持证教练,曾在多个国家的高水平中心工作。
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太阳海岸(Costa del Sol)的私教
上门服务
流瑜伽
这节瑜伽课采用连贯动作,将呼吸和动作练习结合在一起。 通过简单易行的动态练习,找到平衡、灵活性和能量。
$59 USD每位客人 $59 USD
、 30 分钟
1:1培训
在海滩、公园或露台等激励人心的地方享受完整的健身体验。 包括热身、有指导的循环训练以及最后的拉伸。 在激励性的环境中进行力量、活动能力和塑形训练。
$71 USD每位客人 $71 USD
、 1 小时
健身与健康
这节健身课结合了力量、活动能力和塑形训练。 还包括恢复和健康习惯的一般指南,以全面的护理补充体能训练。
$71 USD每位客人 $71 USD
、 1 小时
1对1健身课
在特殊地点进行训练,例如日出时的海滩或带景观的露台。 包括高强度练习、生活方式小贴士,最后还有纪念照。
$94 USD每位客人 $94 USD
、 1 小时
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