「Stronger」是我对改良强人课程的诠释。 推雪橇、搬运和合作——这节课不仅仅是杠铃。 我们采取「你去，我去」的方式，因此您将与一位搭档、朋友或团队中的新成员一起训练。 大幅度的复合动作，让您的心率加快，核心训练将这些动作结合起来。 带上朋友或独自前来，我会为您配对。

这是我真正的一对一服务，不是千篇一律的项目。 请告诉我您的目标是什么，是想在上楼梯时膝盖不感到不适，是为马拉松训练，还是只是想再次感到强壮。 我会围绕它来安排课程。 我们将首先进行快速的健康和受伤情况检查，以便我们针对困扰您的任何问题进行训练，而不是在困扰您的情况下进行训练。 预订后，我们在悉尼中央商务区见，如果您不在当地，我们在线上见。

与我进行三次1对1会议，围绕Vitruvian Health的流程：评估、规划、训练、回顾。 第1节：我们规划您的目标，我进行结构平衡和身体组成检查。 第2节：我根据我们的发现来构建您的计划。 第 3 课：我们将提高您的技术，检查进度，我会给您一个简单的计划，供您在离开悉尼后继续训练。 如果您在城里待一段时间，并且想要不止一次的体验，这里很适合。