Ammie 的个人健身指导
我是一名铁人三项、健身和游泳教练，拥有 10 多年训练各级别和各年龄段运动员的经验。我热衷于让健身变得有趣、安全和易于上手，让你变得更强壮、更有活力
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Provo的私教
上门服务
游泳、骑行、跑步（适合各种水平）
$70每位客人 $70
、 30 分钟
游泳→帮助那些害怕水、儿童、老年人甚至行动不便的人。
• 对于骑行→平衡支撑，以较慢的速度学习齿轮，或使用安全路线，适合紧张的骑手。
• 适合跑步→步行/慢跑间隔、婴儿车友好型小径，或指导那些放松锻炼的人。
• 对于循环训练→根据任何健身水平定制动作，从轻度低强度到高强度。
力量训练课
$85每位客人 $85
、 1 小时
通过完全定制的锻炼，增强力量和自信。 无论您是新手还是经验丰富，我都会迎合您的水平。 我们可以在您的地点、我的地点甚至在外面进行训练，让您享受有趣且充满活力的课程。 我会指导你使用体重、阻力或重量，以安全的姿势、呼吸和技巧进行锻炼。 每次课程结束时都会提供恢复技巧，让您在离开时感到更强大、更有成就感和灵感。
你可以给Ammie发消息，申请定制服务或服务更改。
我的图库
我会前往你指定的地点
在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。
你也可以上门找到我：
Vineyard, 犹他州, 84059
预订须知
$70 每位客人 $70 起
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