印度头部按摩（或Champissage）是一种30–45分钟的阿育吠陀护理，重点关注头部、颈部、肩部和面部。 ​主要益处：缓解压力和头痛，促进头皮血液循环，提高思维清晰度。 ​疗法原理：坐姿（穿着衣服）进行，采用深度揉捏、头皮轻拍和按压穴位的方式，可使用温热精油，也可不使用。

​缓解疼痛：缓解腰部、髋部、颈部和肩部的紧张。 ​减少肿胀：促进血液循环，减少脚部和脚踝积液。 ​压力与睡眠：降低压力激素，改善睡眠质量。 ​缓解坐骨神经痛：放松压迫坐骨神经的紧张肌肉。

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是一种受欢迎的按摩疗法，以其放松和治疗效果而闻名。 它涉及各种技巧，如长滑动作、揉捏和拍打，通常使用按摩油或乳液来减少摩擦。 其目标是缓解肌肉紧张，改善血液循环，促进整体健康。 以下是详细信息： 技术： 瑞典按摩采用轻抚（长滑动按摩）、揉捏（揉捏和提拉）和摩擦（揉搓）等技巧

一种理疗按摩手法，专注于重塑深层肌肉和结缔组织。

一种来自泰国的古老疗法，结合了指压、深层按压和类似瑜伽的拉伸，以改善能量流动和灵活性。