温暖、关节活动度、强化和色调。 完整的课程可以让您通过节奏或伸展来热身，我们继续进行全面检查，以便在必要时调整适当的肌肉张力、灵活性和力量，我们在每节课程结束时进行放松运动，让肌肉放松，让我们的心脏恢复正常活动。 我所有的课程都适应您的需求。带着微笑。

放松、清洁、能量、放松、排毒、灵活。 我适应您的需求，可以练习Vinyasa、动态Hatha、强大而强大、Nidra、放松和放松、流动瑜伽、音乐节奏、缓慢而温和的阴瑜伽，以放松肌肉和关节、思想、器官、恢复性瑜伽、非常恢复性、极其舒缓，以及通过缓慢、细长、有节奏的动作积极放松。