我们的力量和调节计划旨在提高肌肉力量、耐力和整体表现。 我拥有力量与体能、营养、个人训练和 HYROX 认证，为您提供安全、有效且完全定制的锻炼计划。 非常适合初学者和运动员，可在巴厘岛的别墅、酒店或健身房使用。

这项动态锻炼结合了力量、有氧运动和功能性动作，以有趣、充满活力的方式挑战您的整个身体。 适合所有健身水平，我们会根据您的能力和目标调整练习。 燃烧卡路里，增强力量，并留下成就感。 我们可以在您的别墅、酒店、海滩或巴厘岛当地的健身房进行训练。

通过量身定制的锻炼，增强肌肉力量、耐力和稳定性。 无论您是初学者还是经验丰富的运动员，课程都会重点讲解正确的技巧、渐进式超负荷训练和功能性动作，帮助您在日常生活和运动中表现得更好。 每个课程都根据您的目标进行个性化设计，确保您在变得更强壮、更健康的道路上取得安全、高效和可衡量的进步

通过力量和调节练习，增强肌肉、增强耐力和提高表现，从而提升您的整体健康状况。 这节课适合所有健身水平，帮助您获得力量，更好地活动，并在生活的各个方面感到更强壮。