此优惠包括根据您的能力、需求和运动项目进行的完全个性化体能训练。 必须事先进行全面评估！ 本次训练的目的是根据您的目标，培养身体素质，如耐力或力量等。

通过基于成熟方法的定制训练来增加肌肉量并塑造身体：反复进行肌肥大训练、进行等距训练以增强力量，以及进行各种收缩（向心、离心、等距）以获得最佳效果。 适合您的水平，无论是初学者还是经验丰富者，专注于技巧和安全。 您离开时会更强壮、更健美，并取得真正的进步。

本课程将帮助您找出自己的弱点，以及如何解决这些弱点。 本次会议包括对您个人资料的分析，以及克服弱点或加强优势所需的培训指南。