更好地移动，减少能源浪费。 HYROX Foundation专注于掌握HYROX训练中使用的关键动作，包括壁球、雪橇推拉、弓步和疲劳时的支撑。 在本课程中，你将： • 提高运动效率 • 学习适当的节奏控制技巧 • 降低受伤风险 • 通过针对比赛的练习建立信心 小小的技术调整带来巨大的性能提升。

在私人健身房享受高强度的一对一训练——只有您和您的教练。 每次60分钟的锻炼都根据您的目标量身定制：从健身操、功能性力量和重量训练，到核心肌群训练或塑形。 无论您是初学者，还是想挑战极限，我们都会为您量身打造完美的体验。 像当地人一样训练，感受运动员的生活。

一起锻炼——最多可供5人在您自己的私人健身房内锻炼！ 这场 60 分钟的团体课程完全根据您团体的需求量身定制：尝试功能性循环训练、搭档锻炼、力量训练或核心肌肉挑战。 非常适合想在巴塞罗那享受私密、充满活力的健身体验的朋友、情侣或家庭。 像当地人一样训练——由专业教练指导，为您专属。