适合初学者和有经验者的瑜伽绿洲
我可以帮助你的身体感到轻盈,并在一段时间内让你杂乱的思绪平静下来。此外,我会引导您完成瑜伽动作,重点关注呼吸和动作之间的和谐。
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太阳海岸(Costa del Sol)的私教
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适合所有人的瑜伽
学习随着呼吸移动。 让身体和灵魂同步。 您将学习一套瑜伽动作,可以带回家练习。 将有机会练习更高难度的特定姿势。 以冥想、颂吟和深度放松结束。 最后,我们提供茶和一些水果。
$23 USD每位客人 $23 USD
最低预订金额为 $69 USD
1 小时 30 分钟
冥想和瑜伽
本课包含开始冥想的主要步骤。我们将在我的美丽花园中,欣赏大海的景色。这将包括有助于冥想的瑜伽姿势(asanas)以及称为pranayama的呼吸练习。最后以深度放松结束。最后享用茶和水果
$23 USD每位客人 $23 USD
最低预订金额为 $57 USD
1 小时 30 分钟
深度拉伸和核心训练
在这类课程中,我们通过平衡和整个身体的核心训练来让额头冒汗。灵感来自阿斯汤加瑜伽和普拉提。以放松结束。
$23 USD每位客人 $23 USD
最低预订金额为 $57 USD
1 小时 30 分钟
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29770, 托罗克斯, 安大路西亚, 西班牙
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