Amanda 的力量训练和健身课
我曾是一名物理治疗助理，现在帮助客户实现健身目标。
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洛杉矶的私教
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专注健身
这项强化训练针对感兴趣的部位，非常适合健身房常客，在 Trident Fitness 进行。 如果有基本的健身器材，可以安排在家锻炼。
$125每位客人 $125
、 30 分钟
力量训练
本课程在 Trident Fitness 举办，重点关注力量、拉伸、预习或运动表现。 这项工作可能包括哑铃、杠铃、壶铃、拉伸机以及ViPR Pro和TRX等模式。 如需在家锻炼，请准备好哑铃、壶铃或家用设备。
$150每位客人 $150
、 1 小时
拉伸和恢复课
这项训练在 Trident Fitness 进行，包括力量训练，然后是 30 分钟的拉伸和恢复。 课程包括健身房设备的全面使用。 如需在家锻炼，请准备好哑铃、壶铃或家用设备。
$225每位客人 $225
、 1 小时 30 分钟
你可以给Amanda发消息，申请定制服务或服务更改。
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在地图标注区域内，我可以前往客人指定的地点。如果需要我在其他地点提供服务，请给我发消息。
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$125 每位客人 $125 起
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