无论您是想要寻找适合独行者/情侣/家庭的独特活动，这堂私人课程都专为那些从未踏上瑜伽垫的人而设计。 我们练习温和的哈他瑜伽，动作缓慢。 我们的重点是确保您正确、安全地完成动作，最重要的是，在练习瑜伽时体验和感受每一次呼吸和拉伸。 - 向父母和儿童（10 岁及以上）开放。 - 价格包含我们前往您所在地的费用。 - 适用每位参与者的最低收费标准。

对冥想感兴趣，但不知道从哪里开始？ 音浴是让心灵平静下来的最便捷方式。 我们为练习新手提供私人音唱钵体验课程。 一堂 60 分钟的引导冥想课程，专注于放松身心。 方法很简单，没有“奇怪”或不寻常的东西。 - 向父母和儿童（10 岁及以上）开放。 - 价格包含我们前往您所在地的费用。 - 适用每位参与者的最低收费标准。

体验专为协调身心而设计的 90 分钟私人护理仪式。 我们从 60 分钟的温和哈他瑜伽开始，侧重于缓慢、正念的动作和正确的姿势，非常适合初学者。 然后，我们将进入 30 分钟的沉浸式唱钵冥想，让您完全沉浸在宁静之中。 - 价格包含我们前往您所在地的费用。 - 这套套餐非常适合团体活动。 - 适用每位参与者的最低收费标准。

适合经验丰富的瑜伽练习者的高级私人瑜伽体验。 我们跳过基础动作，直接进入一堂具有挑战性、缓慢发力的哈他瑜伽课程，重点关注高阶姿势和深层能量调节。 非常适合寻求一对一指导的专业独行练习者。 - 价格包含我们前往您所在地的费用。 - 根据您的目标量身定制，包括倒立、单臂平衡或深层柔韧性训练。 - 我们非常乐意讨论您的目标。

体验更高层次的冥想——一场时长 75 分钟、采用颂钵声振的“细胞按摩”疗法。 我们将唱钵直接放在您身体的脉轮点上，让物理振动穿过您的筋膜和能量中心。 这种独特的疗法旨在消解“滞留”的能量，并刺激那些感觉受阻或无力的部位。 这是一种深层组织按摩体验，非常适合完全放松和自我调整。 - 价格包含我们前往您所在地的费用。

超越放松，进入“深度状态”。 这项 60 分钟的冥想体验将全身引导式瑜伽冥想与沉浸式多乐器音浴相结合。 我们将带领您踏上冥想引导之旅，进入西塔波意识状态——即清醒与睡眠之间的空间，从而进入深度恢复状态。 这是一段轻松愉快的内心探索之旅。 - 欢迎初学者或首次参加者。 - 价格包含我们前往您所在地的费用。 - 适用每位参与者的最低收费标准。