我们在蓝天下的拉斯佩齐亚启航,这让人感到安心,告诉你一切都会好起来。 在炎热的托斯卡纳阳光下滑入寒冷的利古里亚海,以历史悠久的韦内雷港为背景,纯粹而令人振奋的魔力。
然后是 Monika——一位伪装成导游的哲学家。 在当地的佛卡夏面包和普罗塞克葡萄酒(老实说,这款酒应该用正式的酒杯,但您放弃了)的陪伴下,她分享了一个美丽的真理:“一切都有记忆,即使是岩石。” 一切都有记忆,甚至连岩石也是。
她带领我们进行了一次即兴的正念课程。 她指出身体上的习惯动作——幻觉性瘙痒、无意识的耸肩——证明我们的身体也会记忆。 我们闭上眼睛,专注于呼吸,观察自己的想法,意识到其中一些甚至都不是我们自己的。
如果您在拉斯佩齐亚,请跳过标准短途旅行。 Monika需要如实称呼它:有意义的正念日落之旅。 它不仅向您展示美景,还让您沉浸其中。