徒步

Les bains de forêt

徒步

Les bains de forêt

新冠肺炎疫情最新动态 访问帮助中心,阅读爱彼迎体验体验达人和参与者的健康和安全保护指南。
时长
4 小时
团体人数
最多9位参与者
体验语言:
法语, 英语
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时长
4 小时
团体人数
最多9位参与者
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法语, 英语

体验内容

J'accompagne des groupes de 10 personnes à la belle forêt de Fontainebleau. Depuis la garde, nous marcherons 40 minutes dans la forêt à un rythme normale avant de commencer le bain de forêt. C'est un moment de partage entre les personnes et un moment pour découvrir les beaux paysages. L'expérience commence par une présentation de 10 minutes sur les bains de forêt avec une explication du déroulement de la journée, un peu d'aromathérapie et une exercice de respiration. Ensuite, il y a une série d'activités sensorielles qui permettent aux participants de se connecter à la nature de manière profonde à travers leurs 5 sens. Chaque exercice se termine par un moment d'échange en groupe sur l'expérience vécu. Les exercices, souvent axées sur une approche de pleine conscience, incluent la méditation, la visualisation, la marche lente en silence, aller au contact des arbres et la végétation. L'expérience se termine par une cérémonie de thé permettant un dernière échange authentique sur le vécu de la journée. Après nous reprenons le chemin pour rentrer à la gare et prendre le train pour Paris. A la fin de la journée nous avons passé environs 4 heures en forêt. Nous marcherons un total de 10 kilomètres.

您的体验达人

进一步了解Christopher

Christopher

Je suis guide Shinrin-Yoku (reconnu par l’International Society of Nature and Forest Medicine - Japon) et coach professionnel auprès d’Erickson Coaching International. Je propose des bains de forêt en île de France depuis 2018. En 2019, j'ai participé aux Shinrin-Yoku avec des guides certifiés dans la forêt d'Okutama et le parc national de Yoshino-Kumano, des bases de thérapie forestière certifiées au Japon. J'ai également eu l'occasion de rencontrer les principaux spécialistes de Shinrin-Yoku pendant mon séjour, dont le Dr Qing Li.

体验地点

Le lieu est spectaculaire : la forêt de Fontainebleau, considérée comme l'une des plus belles forêts en France. Elle est unique de par ses rochers impressionnants, chemins sablonneux et pins maritimes. Il y a des montées et descentes, ainsi que des chemins sinueux, lui donnant une charme particulière. De plus, elle est la deuxième plus grande forêt du pays. Les participants sont toujours émerveillés et enchantés par ce lieu.

可订日期

活动注意事项

户外活动存在风险,您可能会在体验过程中面临危险情况。 请根据您的个人能力和地点、天气、装备等客观条件作出判断,确保您能在探险过程中保障自身安全。

注意事项

取消政策

所有体验预订都可以在支付确认后的24小时内取消或至少提前7天取消并获得全额退款。

沟通政策

请始终通过爱彼迎沟通。 为保障付款安全,请勿使用爱彼迎网站或应用程序之外的方式进行转账或沟通。

参与者预订条件

最多可有9位年满18周岁的参与者参加。 Dogs are not permitted nor is smoking.

要带些什么

Bouteille d'eau

更多建议

Habillez vous selon la météo. Veuillez noter que nous marcherons environs 10 kilomètres. N'oubliez pas votre serviette.

爱彼迎体验的品质均经过验证

爱彼迎体验的品质均经过验证

  • 本地专家

    由热爱事业、热爱家乡的当地人开展。

  • 小型团体

    小团深度游,拒绝随大流。

  • 高标准

    每项体验都需要通过资源独家性方面的审核。

Christopher
Les bains de forêt
新体验
$59/人起
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