Practica y siente Pilates en la playa

共收到3条评价,平均评分为5.0(满分为5分)。丰希罗拉,西班牙

在预订之前,请查看当地针对新冠肺炎疫情防控的相关建议或限制。

此地区提供线下爱彼迎体验。请查阅并遵守当地新冠肺炎疫情防控相关建议或限制。

María开展的体验

60 分钟
包含装备
最多6位参与者
使用语言:西班牙语

体验内容

Las clases son de una hora, dentro de la cuál realizaremos lo siguiente:
Respiraciones, siendo conscientes de la alineación del cuerpo
Ejercicios de calentamiento de los diferentes grupos musculares
Serie de ejercicios que engloba todas las movilizaciones de la columna (flexión, extensión, rotación y flexión lateral)
Trabajo de abdomen, tren superior (brazos, cintura escapular) y tren inferior (glúteos y piernas)
Parte final de la clase con una serie completa de estiramientos

包含的项目

  • 装备器材
    Para que la clase sea lo más confortable posible se realizará sobre una sup...
最低 $17
/人
没有可订日期

认识您的体验达人 - María

2019 年加入爱彼迎
  • 3 条评价
  • 已验证身份
Soy María, instructora de Pilates desde el 2014. En todo este tiempo he podido comprobar los beneficios que Pilates aporta a todos los que he podido impartir clases tanto individuales como colectivas. He trabajado en varios centros y me gusta poder compartir mis conocimientos para que las personas aprendan a mejorar su postura y conocer músculos que en el día a día no empleamos pero que son muy necesarios para tener una musculatura equilibrada. Me encanta poder transmitir a mis alumnos que Pilates es sentir el cuerpo más que hacer movimientos aislados y sin control. Además, las clases se imparten en la playa con lo que contamos con los múltiples beneficios de realizar una actividad al aire libre.
Soy María, instructora de Pilates desde el 2014. En todo este tiempo he podido comprobar los beneficios que Pilates aporta a todos los que he podido impartir clases tanto individuales como colectivas. He trabajado en varios centros y me gusta poder compartir mis conocimientos para que las personas aprendan a mejorar su postura y conocer músculos que en el día a día no empleamos pero que son muy necesarios para tener una musculatura equilibrada. Me encanta poder transmitir a mis alumnos que Pilat…
为了保护您的付款安全,请勿在爱彼迎网站或App之外进行转账或沟通。 了解更多

体验地点

Las clases tendrán lugar en una de las playas malagueñas que nos ofrece esta ciudad. Teniendo de fondo un mar que con su sonido nos aporta un plus de bienestar

共收到3条评价,平均评分为5.0(满分为5分)。

Eva María
2020年1月
Muy buena experiencia en un entorno genial. A mi amiga y a mí se nos ha pasado el tiempo volando y gracias a la actividad hemos empezado el día con una energía distinta! Genial María, se nota que sabe adaptar sus conocimientos de pilates a todo tipo de público y a sus necesidades.
Muy buena experiencia en un entorno genial. A mi amiga y a mí se nos ha pasado el tiempo volando y gracias a la actividad hemos empezado el día con una energía distinta! Genial Mar…
Carolina
2020年1月
Primera vez que pruebo pilates y sin duda voy a repetir la experiencia. Encantadora María, muy clara en las explicaciones y con el talento de preparar una clase de una hora la mar de completa! También decir que no todo el mundo tiene la suerte de hacer pilates con vistas al mar!! Un gusto de plan!
Primera vez que pruebo pilates y sin duda voy a repetir la experiencia. Encantadora María, muy clara en las explicaciones y con el talento de preparar una clase de una hora la mar…
Maria Del Carmen
2020年1月
Me ha encantado! Había practicado pilates con anterioridad pero nunca me habían corregido la postura corporal con tanta atención. Un gusto que la clase sea tan personalizada. Muy recomendable.

房客须知

取消政策

所有体验预订都可以在支付确认后的24小时内取消或至少提前7天取消并获得全额退款。

政府签发的身份证件

您将需要拍一张自拍照,自拍照需要与您身份证件上的照片相匹配,以帮助爱彼迎确认真正将要参加体验的是谁。这个步骤您只需要做一次就可以了。

参与者预订条件

最多可有6位年满18周岁的参与者参加。

更多建议

Llevar ropa cómoda para hacer ejercicio y estiramientos. Y ante todo muchas ganas de poder realizar una actividad que tendrá un efecto muy gratificante al final de la clase.
Consultar disponibilidad si el día que se desea realizar la experiencia no viene en el calendario.

要带些什么

Una toalla y ropa adecuada para hacer Pilates y estiramientos