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混合式健身

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

混合式健身

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

时长
1小时
团体人数
最多6位参与者
包括:
Equipment
体验语言:
简体中文
混合式健身

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

混合式健身

和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课

时长
1小时
团体人数
最多6位参与者
包括:
Equipment
体验语言:
简体中文

体验内容

这次体验的主要目的和主题分两个: 1、分享关于晨练的专业知识,纠正动作,避免运动造成的伤害,活动结束后,参与者能更好地进行相关运动,例如:喜欢跑步,却担心伤害膝盖,不知如何充分热身; 2、解决参与者的运动困扰,关于运动的,关于饮食的,都不妨说出来。 活动流程: 1、7点半在指定地点集合,互相熟悉一下; 2、运动知识分享(知识+动作示范+练习纠错); 3、热身、晨练; 4、运动后拉伸,聊各自的健身困扰; 体验时长1小时。

您的体验达人

辉

我是北京本地人,毕业于首都体育学院竞技体育系,八年专业田径训练经历,2010年开始从事健美运动。取得过的成绩有:2011年第一届赛普全国自然健美70公斤第四名;2012年全国大学生健美70公斤第三名;2013-14年全国大学生70公斤第一名;2013年香港国际健美邀请赛古典组第六名;2019年北京市体育大会健美80公斤级第七名。在从事竞技体育的这些年里,积累了丰富的专业知识,和教学经验。能帮助热爱运动的人解决他们的困扰,是我目前最想做的事情。

包含的项目

Equipment
我将会带上一些平时大家也方便使用的便携运动器材。

体验地点

我们会在环境清新的公园开展活动,公园里的植被覆盖率很高,有专业的健步道和各类运动场所,在这里能遇上其他同样热爱晨练的伙伴。贴近大自然,又积极向上的运动环境,是晨练的最佳去处。

注意事项

取消政策

所有体验预订都可以在支付确认后的24小时内取消并获得全额退款。

沟通政策

请始终通过爱彼迎沟通。 为保障付款安全,请勿使用爱彼迎网站或应用程序之外的方式进行转账或沟通。

参与者预订条件

最多可接待6位参与者,参与者需年满18岁。

政府签发的身份证件

您将需要拍一张自拍照,自拍照需要与您身份证件上的照片相匹配,以帮助爱彼迎确认真正将要参加体验的是谁。这个步骤您只需要做一次就可以了。

更多建议

请确保活动当天穿着适合运动的服装,并带上水瓶。活动前夜不能熬夜,确保活动当天身体精力充沛
辉
和专业健美运动员一起,在公园里开展一次运动体验课
新体验
每人$19
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每人$19